Almoço em família Natal

Essa receita é perfeita para um almoço em família. É fácil de fazer, saborosa e nutritiva.

Almoço em família Natal

Receita de arroz de forno com frango fácil.

Índice

1. Ingredientes
2. Modo de preparo
3. Tabela de nutrientes
4. Dicas de acompanhamentos
5. Variações para receita
6. Tempo de preparo

Os acompanhamentos podem ser escolhidos de acordo com o gosto da família. 

Ingredientes

500g de arroz cozido

500g de frango desfiado

1 cebola picada

2 dentes de alho amassados

1 lata de milho verde escorrido

1/2 xícara de azeitonas verdes picadas

1 copo de requeijão cremoso

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela, misture o arroz, o frango, a cebola, o alho, o milho, as azeitonas, o requeijão, o sal e a pimenta.

Unte um refratário com azeite e despeje a mistura.

Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por cerca de 30 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e dourado.

Tabela de nutrientes

Porção: 1/4 da receita (250g)

Calorias: 750

Carboidratos: 100g

Proteínas: 40g

Gorduras: 30g

Dicas de acompanhamentos

Salada verde

Salada de legumes

Farofa

Arroz branco

Batata frita

Variações para receita

Para uma versão mais leve, use frango light ou frango grelhado.

Para uma versão mais picante, adicione pimenta-de-cheiro ou pimenta vermelha picada.

Para uma versão mais vegetariana, use cogumelos desfiados no lugar do frango.

Dica de apresentação

Para uma apresentação mais bonita, sirva o arroz de forno em uma forma redonda e desenforme antes de servir.

Tempo de preparo

Tempo de cozimento do arroz: 30 minutos

Tempo de preparo do frango: 20 minutos

Tempo de preparação do arroz de forno: 30 minutos

Total: 1 hora

Para uma apresentação mais bonita, sirva o arroz de forno em uma forma redonda e desenforme antes de servir.

Espero que você tenha gostado dessas dicas e que tenha um ótimo almoço de Natal com sua família! 🎄